Рубрика: Как научиться медитировать?

Техника медитации для остановки мыслей

31.08.2015 8

Любая техника медитации будет полезна для вашего духовного роста, если вы умеете останавливать поток мыслей в своей голове. Не понимаете, как можно это сделать, значит, читайте мой пост и выполняйте рекомендации. Первое правило: планирование медитации Техника остановки мыслей начинается с ежедневного планирования медитации. Когда вы в одно и то же время практикуете, мыслей становится все…

Автор Юлия Сучкова

Как создать комнату для медитации? Особенное пространство для успокоения Души

18.07.2014 1

Несколько лет назад я впервые услышала о комнате для медитации, хотя никогда не думала, что в ней действительно есть потребность. Казалось бы, что нужно для медитации? Можно обойтись 1 или 2-я подушками, несколькими благовониями и укромным местечком, где вас никто не потревожит. Но неужели вам бы не хотелось иметь тихий, райский уголок в доме, который…

Автор Юлия Сучкова

Трансцендентальная медитация – новая/древняя техника для избавления от мыслей

30.04.2014 9

Трансцендентальная медитация – техника, которая мне нравится из-за своей простоты и естественности. Практикую я недавно (2 месяца), но уже смогла полностью научиться очищать свой разум от посторонних мыслей. Тело быстро расслабляется, и в итоге я вообще его не чувствую, а погружаюсь в глубинные слои свои подсознания. Я не могу сказать, что я в восторге от…

Автор Юлия Сучкова

Для чего нужна медитация: суть и применение в повседневной жизни

28.07.2013 0

Любая благородная, позитивная цель легко достижима, если при этом знать, для чего нужна медитация и использовать несколько самых действенных практик. А ведь она является уникальным инструментом для быстрой материализации желаний, выхода в Астрал, достижения особых состояний сознания, когда знания со всех уголков Вселенной приходят прямо в вашу светлую голову, очищенную от негативных мыслей. Кто-то использует…

Автор Юлия Сучкова

Расширение сознания до бесконечной Вселенной. Выходим за рамки!

22.07.2013 14

Выход за рамки ограничений, абсолютная свобода, восстановление утраченной связи с Источником — все это можно прочувствовать при расширении сознания, когда достаточно выполнить простую медитацию и выйти за границы Вселенной. Когда-то эту замечательную практику принес с собой и передал человечеству мастер, известный нам, как Ошо. Информация о ней витает в воздухе, так как я только сегодня…

Автор Юлия Сучкова

Техника медитации для ранних пташек — Встреча рассвета

09.07.2013 4

Ежедневный ритуал приветствия нового дня со временем превращается в рутину, поэтому есть специальная техника медитации, которая вытянет вас из колеса повседневности и превратит в раннюю пташку. Ведь именно в нем мы крутимся, сами того не замечая: проснулись по звонку будильника, приняли душ, позавтракали, ушли на работу или начали заниматься делами. Главное поставить будильник на несколько…

Автор Юлия Сучкова

Медитация для успокоения нервной системы — 9 дыханий

06.07.2013 2

Девять дыханий — серьезная дыхательная и очистительная медитация для успокоения нервной системы, уравновешивания ума, служащая в качестве подготовки к целой медитативной сессии. Она идеально подходит в тот момент, когда вы приходите после работы и хотите немного расслабиться, переключиться и избавиться от негативных мыслей или вообще от «каши в голове». Согласитесь — зачем постоянно возвращаться к…

Автор Юлия Сучкова

Самая простая техника медитации — концентрация на дыхании!

06.07.2013 2

Мощная, полезная, без каких-либо противопоказаний, да еще и простая техника медитации — это концентрация на дыхании. Именно с нее стоит начать свой путь в мир релакса, спокойствия и необыкновенных возможностей, которые перед вами впоследствии откроются. Все, что нужно делать — ежедневно практиковаться. К тому же хотелось бы отметить: она является первой ступенькой, и послужит прочным…

Автор Юлия Сучкова