Подготовительная медитация для успокоения ума — девять дыханий

Девять дыханий — серьезная дыхательная и очистительная медитация для успокоения, уравновешивания ума, служащая в качестве подготовки к целой медитативной сессии. Она идеально подходит в тот момент, когда вы приходите после работы и хотите немного расслабиться, переключиться и избавиться от негативных […]

Read More

Самая простая техника медитации — концентрация на дыхании!

Мощная, полезная, без каких-либо противопоказаний, да еще и простая техника медитации — это концентрация на дыхании. Именно с нее стоит начать свой путь в мир релакса, спокойствия и необыкновенных возможностей, которые перед вами впоследствии откроются. Все, что нужно делать — […]

Read More

Медитация энергии матери-Земли: восстановление жизненных сил

Медитация энергии матери-Земли — лучшая практика, которую я встречала за последние несколько лет, особенно будет привлекательна для новичков.Благодаря ей вам удастся обрести и прочувствовать связь с планетой на физическом уровне, заземлить мысли и эмоции, а также максимально расслабить тело и […]

Read More

Как правильно медитировать? Медитация «Сердце» – концентрация и погружение

Я заметила, что мой блог все чаще начали находить люди по ключевому запросу – «Как правильно медитировать?». Для многих эта тема остается актуальной, так как значение медитации и поиск гармонии сейчас у многих стоит на первом месте. Поэтому мне захотелось […]

Read More

Замер плод? Медитация от депрессии

Этот пост целиком отображает мою жизнь после потери ребенка. Сегодня всплыла эта тема, и вот созрел пост для блога. Вы думаете, что за бред:»Медитация от депрессии?». Мне кажется, что кому-то это поможет, и депрессия после замершей беременности будет преодолена. Ведь […]

Read More

Как правильно медитировать? С чего начать и зачем это вообще нужно?

Когда-то я тоже искала ответ на вопрос, как научиться медитировать. Это сейчас медитация стала модной тенденцией, а годами четырьмя ранее, ее расшифровывали не просто как измененное состояние сознания, а как способ жить и проявлять себя в нашем мире. Сейчас я […]

Read More