Избавление от страхов — это именно та тема, которая постоянно всплывает у многих. Все-таки надеюсь, что это уже не актуально для Вас, иначе то, о чем я говорила ранее не имело смысла.

Вы можете честно ответить себе на вопрос: «Я — бесстрашный человек? Я ничего и никого не боюсь?». Да или нет? Что Вас так грызет внутри?

Возможно ли полное избавление от страхов?

Представьте в виде тех или иных форм свои страхи, которые сковывают Вас и мешают жить. Это детский трюк, но очень эффективный. Затем вообразите, как он приближается к Вам, изображая на своем лице страшные гримасы. Он все ближе и ближе, все страшнее и страшнее. Осталось совсем чуть-чуть, и он сделает с Вами что-то очень жуткое. Вы протягиваете к нему руки, и видите, как чудище преображается в Вас самих. Оказывается все время, которое Вы прожили с ним, это были Вы и только Вы. Он  — Ваш двойник. Теперь это не страх, а Вы, который смог понять, что все время были только Вы сами.

Никто не может испугать Вас и страшить так, как Вы сами. Вы самостоятельно создаете своих собственных чудищ, а потом не можете с самим же собой сожительствовать.

Улыбнитесь самому себе. И представьте, как двойник входит в Ваше тело на уровне сердечной чакры. Тепло и удовлетворение от проделанной работы охватит Ваш разум, а значит и придет понимание всего действия. Таким образом, страх рассеется навсегда.

Проведите это упражнение, как медитацию от избавления от страхов.

Не насилуйте себя воспоминаниями собственных страхов. Если один из них сразу придет в голову, значит совершите внутреннюю работу.

Примите себя как многомерное существо, которое способно на все в своем бесконечном существовании!

Кому понравилась медитация и реально помогла, ставьте лайки:)

Похожие посты по теме:

4 Replies to “Избавление от страхов при помощи медитации”

  1. Насколько мне известно — есть и второй вариант этой практики: вся медитация такая же, только в конце страх превращается в что-то забавное/смешное…)

    1. Второй вариант есть, только он менее действенный. Пора пробовать что-то новое. Все вокруг меняется, а значит и практики пора совершенствовать.

  2. Помогло, еще не начав медитацию, читая ваш рассказ, представляла всё по ходу написания текста — в конце улыбнулась. Страх отступил — ведь действительно я сама и есть этот страх. Зачем я себя пожираю изнутри? Я буду практиковать медитацию как можно чаще! Спасибо ВАм!

  3. Несомненно здесь есть рациональное зерно так как почти все страхи исходят из нашего разума. Я вот заметил что клин-клином вышибает только на время, а долго напрягаться я не могу всё равно устаёшь рано или поздно, то есть далее всё выливается в более сильный страх чем раньше. Мне кажется что накапливается какой-то мощный информационный блок в долговременной памяти который тем самым питает разум добавляя более сильные страхи и конечно лишний анализ так же вставляет свои 5-ть копеек.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *