Метка: техника медитации

Техника медитации для остановки мыслей

31.08.2015 8

Любая техника медитации будет полезна для вашего духовного роста, если вы умеете останавливать поток мыслей в своей голове. Не понимаете, как можно это сделать, значит, читайте мой пост и выполняйте рекомендации. Первое правило: планирование медитации Техника остановки мыслей начинается с ежедневного планирования медитации. Когда вы в одно и то же время практикуете, мыслей становится все…

Автор Юлия Сучкова

Техника медитации для ранних пташек — Встреча рассвета

09.07.2013 4

Ежедневный ритуал приветствия нового дня со временем превращается в рутину, поэтому есть специальная техника медитации, которая вытянет вас из колеса повседневности и превратит в раннюю пташку. Ведь именно в нем мы крутимся, сами того не замечая: проснулись по звонку будильника, приняли душ, позавтракали, ушли на работу или начали заниматься делами. Главное поставить будильник на несколько…

Автор Юлия Сучкова

Самая простая техника медитации — концентрация на дыхании!

06.07.2013 2

Мощная, полезная, без каких-либо противопоказаний, да еще и простая техника медитации — это концентрация на дыхании. Именно с нее стоит начать свой путь в мир релакса, спокойствия и необыкновенных возможностей, которые перед вами впоследствии откроются. Все, что нужно делать — ежедневно практиковаться. К тому же хотелось бы отметить: она является первой ступенькой, и послужит прочным…

Автор Юлия Сучкова