• техника медитации,утренняя медитация
    Медитации на все случаи жизни

    Техника медитации для ранних пташек — Встреча рассвета

    Ежедневный ритуал приветствия нового дня со временем превращается в рутину, поэтому есть специальная техника медитации, которая вытянет вас из колеса повседневности и превратит в раннюю пташку. Ведь именно в нем мы крутимся, сами того не замечая: проснулись по звонку будильника, приняли душ, позавтракали, ушли на работу или начали заниматься делами. Главное поставить будильник на несколько часиков раньше и начать день со встречи рассвета на свежем воздухе. Природа нас одарила чудесным явлением — восходом солнца, чтобы дать надежду и предоставить возможность каждому возрадоваться наступлению нового дня, приходу лучших возможностей. Конечно, для тех, кто и так рано встает и спешит на работу, утренняя медитация — то, что в обязательном порядке следует перенести…