Медитация суть и смысл ежедневной практики
Медитация суть которой развитие Осознанности, помогает преодолеть беспомощность перед жизнью и зависимость от нашей судьбы. Она открывает перед нами врата в мир, где всё можно объяснить и понять. Работая с нашими мыслями, чувствами и эмоциями, а также любыми внутренними подсознательными программами, практика уводит нас далеко за пределы привычного мира. Медитация – это дверь в жизнь, которую ты сам выбираешь и…
Если не получается медитировать: 5 советов
Я сегодня пишу о том, почему не получается медитировать и хочу дать советы, которых больше нигде нет. Мой духовный опыт пронизывает каждое слово. Я медитирую с детства и за 26 лет ежедневной практики успела пройти через все стадии от новичка до мастера. Иногда я вовсе не чувствую, что как-то продвинулась в пути самопознания, и это помогает сбить спесь и перестать…
Как быстро уснуть ночью: топ-7 ночных ритуалов
Не понаслышке знаю о бессоннице и трудностях засыпания, поэтому сегодня расскажу, как быстро уснуть ночью без военных техник и сумасшедших лайфхаков. Благодаря занятиям медитацией и выходам из тела во сне, я годами формировала полезные ночные ритуалы, которые облегчают и ускоряют процесс засыпания, доводя его до автоматизма. Быстрое засыпание помогает получить крепкий сон до утра, отключить состояние тревожности из-за незавершенных дел…
С чего начать медитацию, если ты не знаешь основ?
Закрыть глаза, сделать несколько глубоких вдохов и почувствовать внутри себя полную тишину. Эти 3 простые действия в сжатой форме помогают понять, с чего начать медитацию новичку. Только что я рассказала о самой доступной для каждого из нас форме медитации, уложившись в 1 предложение. Под опущенными веками ваше Я соединяется с вашим Духом. Оно отключается от внешнего мира, который воздействует на…
Фэнтези книга: отрывок 2 «Меня зовут Анна»
Ознакомительный фрагмент из моей фэнтези книги «Наследница Смерти». Первую часть я публиковала здесь — «Начало моей истории». Также внизу поста будет возможность приобрести электронную версию книги, которую я написала под псевдонимом Ада Израя. Сюжет книги: ⠀Наше время. Лос-Анджелес. 15-летняя Анна узнает во сне от Блэка — таинственного Проводника Смерти, что ее воспитывают приёмные родители. Оказывается, она не принадлежит этому миру.⠀Чтобы…
Моя фэнтези книга: отрывок из «Наследница Смерти»
Я осуществила мечту и написала фэнтези книгу «Наследница Смерти» под псевдонимом Ада Израя. Здесь хочу опубликовать отрывки из книги, а именно первую главу, в качестве ознакомительного фрагмента. Книга уже в продаже и ее можно купить, если вам понравится начало. Глава 1: «Начало моей истории» На часах 17:30, вечер пятницы. Я сижу в карцере на ледяном полу, обжигающим мои ноги своим…
