Как быстро уснуть ночью: топ-7 ночных ритуалов
Не понаслышке знаю о бессоннице и трудностях засыпания, поэтому сегодня расскажу, как быстро уснуть ночью без военных техник и сумасшедших лайфхаков. Благодаря занятиям медитацией и выходам из тела во сне, я годами формировала полезные ночные ритуалы, которые облегчают и ускоряют процесс засыпания, доводя его до автоматизма. Быстрое засыпание помогает получить крепкий сон до утра, отключить состояние тревожности из-за незавершенных дел…
С чего начать медитацию, если ты не знаешь основ?
Закрыть глаза, сделать несколько глубоких вдохов и почувствовать внутри себя полную тишину. Эти 3 простые действия в сжатой форме помогают понять, с чего начать медитацию новичку. Только что я рассказала о самой доступной для каждого из нас форме медитации, уложившись в 1 предложение. Под опущенными веками ваше Я соединяется с вашим Духом. Оно отключается от внешнего мира, который воздействует на…
Фэнтези книга: отрывок 2 «Меня зовут Анна»
Ознакомительный фрагмент из моей фэнтези книги «Наследница Смерти». Первую часть я публиковала здесь — «Начало моей истории». Также внизу поста будет возможность приобрести электронную версию книги, которую я написала под псевдонимом Ада Израя. Сюжет книги: ⠀Наше время. Лос-Анджелес. 15-летняя Анна узнает во сне от Блэка — таинственного Проводника Смерти, что ее воспитывают приёмные родители. Оказывается, она не принадлежит этому миру.⠀Чтобы…
Моя фэнтези книга: отрывок из «Наследница Смерти»
Я осуществила мечту и написала фэнтези книгу «Наследница Смерти» под псевдонимом Ада Израя. Здесь хочу опубликовать отрывки из книги, а именно первую главу, в качестве ознакомительного фрагмента. Книга уже в продаже и ее можно купить, если вам понравится начало. Глава 1: «Начало моей истории» На часах 17:30, вечер пятницы. Я сижу в карцере на ледяном полу, обжигающим мои ноги своим…
Как Джо Витале помог мне исполнять желания?
Я очень люблю книги Джо Витале, потому что он вселил в меня веру в исполнение желаний. Его история роста удивляет — от бомжа к успешному тренеру и соавтору проекта «Секрет» Ронды Берн. Прочитав его книги «Руководство к жизни, которое вам забыли выдать при рождении», «Ни дня без чудес» и недавно начав «Жизнь без ограничений», я поняла, что наш ум —…
Исполнение желаний через рисунки
Исполнение желаний — то, во что верят дети, а иногда и взрослые. Чем старше мы становимся, тем больше хочется вспоминать, каким было наше детство. Кажется что-то упущено нами и не замечено. И я расскажу, о чем мы забыли. Конечно, о волшебстве. В детстве нашей волшебной палочкой были цветные карандаши и альбомы для рисования. Мы изображали мам и пап, бабушек и…
