Медитация суть и смысл ежедневной практики
Медитация суть которой развитие Осознанности, помогает преодолеть беспомощность перед жизнью и зависимость от нашей судьбы. Она открывает перед нами врата в мир, где всё можно объяснить и понять. Работая с нашими мыслями, чувствами и эмоциями, а также любыми внутренними подсознательными программами, практика уводит нас далеко за пределы привычного мира. Медитация – это дверь в жизнь, которую ты сам выбираешь и создаешь крупица за крупицей, мгновение за мгновением. Ответ на любой вопрос, уверенность в своих силах, видение на несколько шагов вперед. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Знаю, но только для тех, кто еще ни разу не занимался медитацией. Хотя бывают случаи, когда человек занимается, но не получает желаемого результата. Так…
Если не получается медитировать: 5 советов
Я сегодня пишу о том, почему не получается медитировать и хочу дать советы, которых больше нигде нет. Мой духовный опыт пронизывает каждое слово. Я медитирую с детства и за 26 лет ежедневной практики успела пройти через все стадии от новичка до мастера. Иногда я вовсе не чувствую, что как-то продвинулась в пути самопознания, и это помогает сбить спесь и перестать гордиться моими духовными достижениями. Медитация – простая практика, но как и в каждом ритуале самопознания, только поверхностный слой понятен и прост. Проникая дальше вглубь, преодолев барьеры на пути к чистому сознанию, практика становится сложной. Иногда кажется, что ты просто сидишь и теряешь своё время, а нужно идти зарабатывать деньги и…
Как быстро уснуть ночью: топ-7 ночных ритуалов
Не понаслышке знаю о бессоннице и трудностях засыпания, поэтому сегодня расскажу, как быстро уснуть ночью без военных техник и сумасшедших лайфхаков. Благодаря занятиям медитацией и выходам из тела во сне, я годами формировала полезные ночные ритуалы, которые облегчают и ускоряют процесс засыпания, доводя его до автоматизма. Быстрое засыпание помогает получить крепкий сон до утра, отключить состояние тревожности из-за незавершенных дел и ужасные мысли, связанные с переживаниями о будущем.
С чего начать медитацию, если ты не знаешь основ?
Закрыть глаза, сделать несколько глубоких вдохов и почувствовать внутри себя полную тишину. Эти 3 простые действия в сжатой форме помогают понять, с чего начать медитацию новичку. Только что я рассказала о самой доступной для каждого из нас форме медитации, уложившись в 1 предложение. Под опущенными веками ваше Я соединяется с вашим Духом. Оно отключается от внешнего мира, который воздействует на вас в негативном ключе, если вы не даете себе возможности хотя бы раз в день отправиться в путешествие вовнутрь себя. Но я и не призываю к упрощению медитации, потому что это действие глубже, чем в последние годы нам рассказывают «якобы» постигшие Истину. Медитацию стали рекомендовать даже врачи. Безусловно, это хорошо.…
Фэнтези книга: отрывок 2 «Меня зовут Анна»
Ознакомительный фрагмент из моей фэнтези книги «Наследница Смерти». Первую часть я публиковала здесь — «Начало моей истории». Также внизу поста будет возможность приобрести электронную версию книги, которую я написала под псевдонимом Ада Израя. Сюжет книги: ⠀Наше время. Лос-Анджелес. 15-летняя Анна узнает во сне от Блэка — таинственного Проводника Смерти, что ее воспитывают приёмные родители. Оказывается, она не принадлежит этому миру.⠀Чтобы понять, кто она, ей нужно собрать 99 душ убийц и их жертв в Кинжал Смерти.Отныне жизнь Анны не будет прежней.⠀Анна убивает, скрывается от полиции и общается с призраками. Влюбляется в Роберта, у которого есть своя тёмная история.⠀На каждом шагу опасность. Никому нельзя верить. Она в ловушке. Выберется ли она из…
Моя фэнтези книга: отрывок из «Наследница Смерти»
Я осуществила мечту и написала фэнтези книгу «Наследница Смерти» под псевдонимом Ада Израя. Здесь хочу опубликовать отрывки из книги, а именно первую главу, в качестве ознакомительного фрагмента. Книга уже в продаже и ее можно купить, если вам понравится начало. Глава 1: «Начало моей истории» На часах 17:30, вечер пятницы. Я сижу в карцере на ледяном полу, обжигающим мои ноги своим мертвецки пронизывающим холодом. Я убила Роберта. Как бы я не любила его, но всегда беспрекословно старалась придерживаться одного единственного правила: «Кровь за кровь». Несколько лет назад у меня не было никаких принципов и правил. Обычная девчонка из Лос-Анджелеса, которая ненавидит школу и большинство своих одноклассников. Роберт немного всхлипнул, захлебываясь собственной…
