Техника медитации для остановки мыслей
31.08.2015Любая техника медитации будет полезна для вашего духовного роста, если вы умеете останавливать поток мыслей в своей голове. Не понимаете, как можно это сделать, значит, читайте мой пост и выполняйте рекомендации. Первое правило: планирование медитации Техника остановки мыслей начинается с ежедневного планирования медитации. Когда вы в одно и то же время практикуете, мыслей становится все…
Как создать комнату для медитации? Особенное пространство для успокоения Души
18.07.2014Несколько лет назад я впервые услышала о комнате для медитации, хотя никогда не думала, что в ней действительно есть потребность. Казалось бы, что нужно для медитации? Можно обойтись 1 или 2-я подушками, несколькими благовониями и укромным местечком, где вас никто не потревожит. Но неужели вам бы не хотелось иметь тихий, райский уголок в доме, который…
Трансцендентальная медитация – новая/древняя техника для избавления от мыслей
30.04.2014Трансцендентальная медитация – техника, которая мне нравится из-за своей простоты и естественности. Практикую я недавно (2 месяца), но уже смогла полностью научиться очищать свой разум от посторонних мыслей. Тело быстро расслабляется, и в итоге я вообще его не чувствую, а погружаюсь в глубинные слои свои подсознания. Я не могу сказать, что я в восторге от…
Для чего нужна медитация: суть и применение в повседневной жизни
28.07.2013Любая благородная, позитивная цель легко достижима, если при этом знать, для чего нужна медитация и использовать несколько самых действенных практик. А ведь она является уникальным инструментом для быстрой материализации желаний, выхода в Астрал, достижения особых состояний сознания, когда знания со всех уголков Вселенной приходят прямо в вашу светлую голову, очищенную от негативных мыслей. Кто-то использует…
Расширение сознания до бесконечной Вселенной. Выходим за рамки!
22.07.2013Выход за рамки ограничений, абсолютная свобода, восстановление утраченной связи с Источником — все это можно прочувствовать при расширении сознания, когда достаточно выполнить простую медитацию и выйти за границы Вселенной. Когда-то эту замечательную практику принес с собой и передал человечеству мастер, известный нам, как Ошо. Информация о ней витает в воздухе, так как я только сегодня…
Техника медитации для ранних пташек — Встреча рассвета
09.07.2013Ежедневный ритуал приветствия нового дня со временем превращается в рутину, поэтому есть специальная техника медитации, которая вытянет вас из колеса повседневности и превратит в раннюю пташку. Ведь именно в нем мы крутимся, сами того не замечая: проснулись по звонку будильника, приняли душ, позавтракали, ушли на работу или начали заниматься делами. Главное поставить будильник на несколько…
Медитация для успокоения нервной системы — 9 дыханий
06.07.2013Девять дыханий — серьезная дыхательная и очистительная медитация для успокоения нервной системы, уравновешивания ума, служащая в качестве подготовки к целой медитативной сессии. Она идеально подходит в тот момент, когда вы приходите после работы и хотите немного расслабиться, переключиться и избавиться от негативных мыслей или вообще от «каши в голове». Согласитесь — зачем постоянно возвращаться к…
Самая простая техника медитации — концентрация на дыхании!
06.07.2013Мощная, полезная, без каких-либо противопоказаний, да еще и простая техника медитации — это концентрация на дыхании. Именно с нее стоит начать свой путь в мир релакса, спокойствия и необыкновенных возможностей, которые перед вами впоследствии откроются. Все, что нужно делать — ежедневно практиковаться. К тому же хотелось бы отметить: она является первой ступенькой, и послужит прочным…