-
Расширение сознания до бесконечной Вселенной. Выходим за рамки!
Выход за рамки ограничений, абсолютная свобода, восстановление утраченной связи с Источником — все это можно прочувствовать при расширении сознания, когда достаточно выполнить простую медитацию и выйти за границы Вселенной. Когда-то эту замечательную практику принес с собой и передал человечеству мастер, известный нам, как Ошо. Информация о ней витает в воздухе, так как я только сегодня узнала, что это медитация Ошо, хотя использовала ее уже более 10 лет. Уверенна, она вам понравится, потому что вы получите незабываемый мистический опыт Единства со всеми проявленными и не проявленными мирами, с каждым сознанием, живым существом. Какая пользу получит практикующий? — Выйдет за рамки ограничений и вместо того, чтобы на все иметь собственную точку зрения,…
-
Техника медитации для ранних пташек — Встреча рассвета
Ежедневный ритуал приветствия нового дня со временем превращается в рутину, поэтому есть специальная техника медитации, которая вытянет вас из колеса повседневности и превратит в раннюю пташку. Ведь именно в нем мы крутимся, сами того не замечая: проснулись по звонку будильника, приняли душ, позавтракали, ушли на работу или начали заниматься делами. Главное поставить будильник на несколько часиков раньше и начать день со встречи рассвета на свежем воздухе. Природа нас одарила чудесным явлением — восходом солнца, чтобы дать надежду и предоставить возможность каждому возрадоваться наступлению нового дня, приходу лучших возможностей. Конечно, для тех, кто и так рано встает и спешит на работу, утренняя медитация — то, что в обязательном порядке следует перенести…
-
Медитация для успокоения нервной системы — 9 дыханий
Девять дыханий — серьезная дыхательная и очистительная медитация для успокоения нервной системы, уравновешивания ума, служащая в качестве подготовки к целой медитативной сессии. Она идеально подходит в тот момент, когда вы приходите после работы и хотите немного расслабиться, переключиться и избавиться от негативных мыслей или вообще от «каши в голове». Согласитесь — зачем постоянно возвращаться к событиям прошедшего дня, когда так хочется пару минут побыть наедине с собой, восстановить силы и провести время в кругу семьи или друзей. При помощи нее вы научитесь визуализировать и познаете тайны древней буддийской практики очищения от негативных мыслей. Какова польза от медитации для успокоения нервной системы? значительно улучшает настроение, когда вам плохо; относится к простым практикам…
-
Самая простая техника медитации — концентрация на дыхании!
Мощная, полезная, без каких-либо противопоказаний, да еще и простая техника медитации — это концентрация на дыхании. Именно с нее стоит начать свой путь в мир релакса, спокойствия и необыкновенных возможностей, которые перед вами впоследствии откроются. Все, что нужно делать — ежедневно практиковаться. К тому же хотелось бы отметить: она является первой ступенькой, и послужит прочным фундаментом для остальных форм медитативных практик. Готовы узнать больше? Одной из первых медитаций была та, которую мы сейчас называем наблюдение за дыханием. Для древних индусов и буддистов она стала «спасательным кругом» для приведения в порядок собственных мыслей и освобождения от негативных. Они сразу раскусили, что практика помогает упорядочить мысли и достичь глубинного, а не поверхностного…
-
Медитация энергии матери-Земли: восстановление жизненных сил
Медитация энергии матери-Земли — лучшая практика, которую я встречала за последние несколько лет, особенно будет привлекательна для новичков.Благодаря ей вам удастся обрести и прочувствовать связь с планетой на физическом уровне, заземлить мысли и эмоции, а также максимально расслабить тело и ум. Главное практиковать на улице и желательно в хорошую солнечную погоду. Кому необходима медитация Земля: — тем, кто слишком много времени проводит за рулем авто, в закрытом пространстве и многолюдных местах; — человеку, погруженному в сильное чувство собственного одиночества; — ощущающему враждебность этого мира по отношению к себе; — пережившему сильный стресс или пребывающему в состоянии замешательства. Медитация Земля позволит время от времени соединяться с «планетарной матерью», ведь именно…
