Самая простая техника медитации — концентрация на дыхании!
Мощная, полезная, без каких-либо противопоказаний, да еще и простая техника медитации — это концентрация на дыхании. Именно с нее стоит начать свой путь в мир релакса, спокойствия и необыкновенных возможностей, которые перед вами впоследствии откроются. Все, что нужно делать — ежедневно практиковаться. К тому же хотелось бы отметить: она является первой ступенькой, и послужит прочным фундаментом для остальных форм медитативных практик. Готовы узнать больше? Одной из первых медитаций была та, которую мы сейчас называем наблюдение за дыханием. Для древних индусов и буддистов она стала «спасательным кругом» для приведения в порядок собственных мыслей и освобождения от негативных. Они сразу раскусили, что практика помогает упорядочить мысли и достичь глубинного, а не поверхностного…
Медитация энергии матери-Земли: восстановление жизненных сил
Медитация энергии матери-Земли — лучшая практика, которую я встречала за последние несколько лет, особенно будет привлекательна для новичков.Благодаря ей вам удастся обрести и прочувствовать связь с планетой на физическом уровне, заземлить мысли и эмоции, а также максимально расслабить тело и ум. Главное практиковать на улице и желательно в хорошую солнечную погоду. Кому необходима медитация Земля: — тем, кто слишком много времени проводит за рулем авто, в закрытом пространстве и многолюдных местах; — человеку, погруженному в сильное чувство собственного одиночества; — ощущающему враждебность этого мира по отношению к себе; — пережившему сильный стресс или пребывающему в состоянии замешательства. Медитация Земля позволит время от времени соединяться с «планетарной матерью», ведь именно…
Как правильно медитировать? Медитация «Сердце»
Я заметила, что мой блог все чаще начали находить люди по ключевому запросу – «Как правильно медитировать?». Для многих эта тема остается актуальной, так как значение медитации и поиск гармонии сейчас у многих стоит на первом месте. Поэтому мне захотелось поделиться новым видом медитации, который я совершенно недавно открыла для себя. Это произошло само собой, то есть поступила информация из Высших планов. Возможно, какие-то аналоги существуют, я правда не знаю. Но не в этом суть, так как я ее проверила на себе, теперь могу с чистой совестью порекомендовать Вам. Как правильно медитировать на Сердце? Речь пойдет не о Вашем физическом сердце, а о духовном, то есть энергетическом. Не нужно далеко…
Замер плод? Медитация от депрессии
Этот пост целиком отображает мою жизнь после потери ребенка. Сегодня всплыла эта тема, и вот созрел пост для блога. Вы думаете, что за бред:»Медитация от депрессии?» Мне кажется, что кому-то это поможет, и депрессия после замершей беременности будет преодолена. Ведь многие женщины несут в сердце боль об утрате своего не родившегося малыша. Поэтому я хочу помочь, и рассказать о медитации от депрессии в таком состоянии. Пишу на ровном дыхании, как-будто все это не обо мне. Я знаю, что об этом не говорят вслух, но в тоже время случившееся совсем не значит, что теперь Вы — «прокаженная». Так как я занимаюсь различными духовными практиками и медитациями «углубленно», то мне это помогает…
Как правильно медитировать? С чего начать и зачем это вообще нужно?
Когда-то я тоже искала ответ на вопрос, как научиться медитировать. Это сейчас медитация стала модной тенденцией, а годами четырьмя ранее, ее расшифровывали не просто как измененное состояние сознания, а как способ жить и проявлять себя в нашем мире. Сейчас я постоянно нахожусь в измененном состоянии сознания, что помогло мне не просто чего-то достичь в жизни, но и научиться воспринимать этот мир, как-то более многогранно. Мне часто задают такой дурацкий вопрос: «Ты ничего не принимаешь, когда медитируешь?». Стараюсь даже не реагировать на подобные вопросы. Сейчас я не буду рассказывать о том, как медитировать в привычной для Вас манере. Я расскажу, как я понимаю медитацию, как она повлияла на дальнейшее мое восприятие…
