Выход в Астрал через осознанные сновидения: практика ложного пробуждения
Новичкам и тем, кто уже не первый раз практикует внетелесный опыт, будет полезно знать, как можно выходить в Астрал через осознанные сновидения при помощи практики ложного пробуждения. Очень люблю эту технику за ее простоту, потому что вам понадобится всего лишь электронный таймер на телефоне, немного времени в начале дня и желание стать астральным путешественником. 
Чтобы у вас получилось ощутить на себе, как это оказаться в астральном теле и покинуть свою «физическую одежду», не шевелитесь, когда проснетесь. Иначе можно спугнуть сонное состояние, привести мышцы в тонус и разрушить хрупкий баланс между сном и бодрствованием.
Принцип работы данной методики выхода из тела
Вы будете просыпаться от звука будильника или таймера каждый раз, когда он прозвенит. Из-за того, что интервалы между звонками будут неравномерными вы сможете настроиться таким образом, что проснетесь в Астрале, захотите выключить будильник и разделитесь с физическим телом. Это всегда срабатывает на 100%.
Главное, чтобы интервалы были неравномерными.
Так как проще всего выйти с 4-х или 5 часов утра, я рекомендую выставлять будильник на это время, после чего на 5:15, 5:30, затем на 5:45, 6:00, 6:10, 6:25 и 6:35. Организм приспособится и не будет слишком резко реагировать на каждый последующий сигнал. Постепенно он переводит себя в режим существования на тонкой грани между сном и бодрствованием.
Вот с этого момента вы и узнаете, почему такая методика выхода из тела действительно работает, потому как при переходе в состояние, когда разум пробужден, а тело наоборот погружено в объятия Морфея, открывается портал, через который вы легко выйдете в Астрал или ОС.
Чего нельзя делать?
Вы не должны двигаться при пробуждении, а значит, телефон нужно держать под рукой, чтобы его быстренько отключить. Дальнейшие сигналы игнорируйте, отмечая их про себя, но продолжайте спать. Лучше не поворачиваться и не открывать глаза. Ваша задача — оставить тело неподвижным.
Что будет после 4-6 пробуждений?
Тело не погрузится в глубокий, продолжительный сон, потому что подсознательно ожидает, когда же прозвучит в очередной раз сигнал. Ждем еще немного и «вуаля» — наступает ложное пробуждение. В этот момент возможно прочувствовать на себе, что такое осознанные сновидения, практика поможет вам очнуться во сне, видеть комнату и понимать, что вы на самом деле спите.
У вас появится легкая вибрация в теле, покалывания и даже тяжесть в конечностях.
Мои ученики, которым я помогала освоить внетелесные техники, говорили, что порою подобное состояние определяется по каменной неподвижности всего тела. Иногда они просто не могли пошевелиться, будучи в осознанном сне или Астрале.
Сразу, как только, поймете, что произошло, попробуйте встать с кровати, если еще не поднялись. Это и будет разделение. Выходите из квартиры и начните исследовать новый мир.
Помню, когда у меня получилось выйти при помощи данной методики, я пошла в тренажерный зал и немного позанималась. Хотела проверить, как тренировки отобразятся на физическом теле. Действительно работает! Эксперимент удался, и я по-прежнему так делаю.
Рекомендую перед сном, ночью, почитать книги, отзывы на форумах об осознанных сновидениях, ВТО и Астрале. Так вы себя еще лучше подготовите, а подсознание к утру уже будет знать, что его ожидает. Но прошу не относиться к выходу из тела, как к экзамену. Сохраняйте спокойствие и на всякий случай прочитайте еще о 3-х способах испытать на практике осознанный сон.
P.S. Обязательно в течение дня представляйте, как будете покидать физическое тело. Потренируйтесь, оставляя тело неподвижным. Мысленно ощутите, что значит выйти из тела усилием воли. Уверенна, у вас получится, и вы оставите положительные комментарии.
Автор: Юлия Сучкова 
16 комментариев
Андрей
А… Один раз напала на меня огромная очень такая, ухоженная и видная овчарка(со спины), не смотря на то что это был сон, я вспомнил что у меня есть нож… Любопытно, что тот же, и в том же месте где и в реалььности. И я зарезал обидчика.. Во сне разумеется.. Единственное что мне самому её нравится, это то что я с жестокостью это делал.. Осадок остался… Неужели я такой злой(
Андрей
Здравствуйте… Все пишут о том что в Ос и Астрал встречаются сущности… И у Карлоса об этом есть. Я при осознание во сне как правило один брожу по просторам, редко бывает, кто нить встретится и как правило нейтральны ко мне. В астрале (если он очень явный) то как правило реальные рерсонажи и они заняты тем что и в реальности. Самое жудкое что бывает это, когда я осознаю сон и не могу потом проснутся(просыпаюсь, а это тоже сон) и так много раз… Потом бегаю по коридорам и ищу тело… Страшновато)))
Андрей
Здравствуйте, а скажите можно ли при первом пробуждении лечь на спину, просто порой просыпаюсь, лежу не совсем так чтобы было удобно расслабиться или нельзя?
Юлия Сучкова
Здравствуйте, Андрей. Ложитесь так, как хочет ваше тело. Если вам не комфортно, выход в Астрал будет затруднен.
Игорь
Кстати ребята,кто практикует ОС есть интересное упражнение которое я придумал сам)) нужно озознать себя во сне и найти в комнате 3-х литровую банку с водой,просто подумайте об этой банке и она либо появится в вашем сне либо вы перейдете в другой сон и там будет эта банка))) так вот,нужно силой мисли вскипятить воду в банке! Сложность здесь в том,что когда долго смотришь на банку(или другой объект), то она начинает причудливо менять форму,расплывается и изчезает и вы просыпаетесь! Вся фишка в том,что нужно одновременно держать форму банки и кипятить в ней воду,можно попробовать поиграть с тенисным мячиком) только здесь мячик нужно силой мысли поднять в воздух и перемещать его по комнате и так же как и с банкой нужно удержать его форму!!!
Игорь
У меня самопроизвольное выходы в астрал начались в 5 лет,и вот как туда попасть)))
Бывает когда засыпаешь возникает чувство,что вы падаете в бездну,но вы вовремя приходите в чувство,открывание глаза и думаете… «фух» ещё бы чуть-чуть и я бы умер! Так вот,шаг первый нужно туда упасть ! Когда вы будете туда погружаться нужно быть максимально раслабленым,и в тоже время максимально сконцентрированным. Потом наступит момент, когда все ваши органы чувств откажут(можно сказать вы перестанет существовать!) А потом вы вдруг откроете глаза(это произойдёт автоматически) и увидете, вы у себя на кровати! Первое что я заметил,что чувство падения так и осталось,я хотел закричать от ужаса,но не смог,даже дышать не получалось! Я резко вскочил с кровати и пошёл в ванную,там начал осматривать себя в зеркале(кстати с глазами было что-то не то),стал смотреть на свои руки,и у меня возникло чувство что это не моё настоящее тело,стены комнаты стали как-бы меня давить,страх стал возрастать,ещё это чувство падения меня беспокоило,я все время падал,но глазами видел что ногами стою на твердом полу,я сконцентрировался на этом чувстве(падения) и в друг у себя под ногами я увидел вместо пола нашу планету,как бы из далека! И я стал ощущать как теряю связь с землёй(описать это не реально),а потом я ощутил удар внутри головы,это было настолько мощно,что все остальные страхи просто исчезли! Я сел на ванну и стал думать,что это такое было и хоть бы это не повторилось!! Потом удар повторился и я начал ощущать постоянную тяжесть внутри головы,это была самая жёсткая вещь в мире и описать и представить её не возможно!!! Но в этом и заключается весь секрет,именно в момент этой самой тяжести я начал видеть очень интересные видения! Было ощущение будто я находился в этом состоянии тяжести+видения целую вечность! А потом я услышал голос матери «сынок что ты здесь делаешь,иди ложись спать» и вдруг видения и тяжесть кончились,я стою в ванной,рядом моя мать(с глазами у неё тоже было что-то не так!),постепенно чувство падения тоже кончилось и я пошёл спать! Утром когда я у неё спросил как она нашла меня в ванной,она сказала этого не было,типа мне это все приснилось!
Евгений
Юлия,а можно с вами пообщаться в соц.сети т. к. Там удобнее насчет астральных путешествий?Если да,то как с вами связаться?
Vikusya
Приветствую Вас. Пишите побольше таких статей как приятно Вас читать. Добавила Вас в закладки.
дмитрий
Здравствуйте, хочу отметить, что необязательно пользоваться будильником, правда у меня врожденная способность к ОС.. вобщем мне удалось выйти таким образом: я осознался во сне, там стал всматриваться в предмет, и начал просыпаться, однако не проснулся, при этом не двигался и не открывал глаза, через несколько секунд послышались голоса, ну и я встал, было трудно двигаться и всё мутно, как думаете это и есть тот самый Астрал?
Анастасия.
Одно время я занималась осознанными снами, потом на время (из-за того что после снов я не чувствовала себя отдохнувшей) решила просто спать, но мне начали сниться ужасные (не страшные т.к. мне было не страшно) сны. Это было каждую ночь и у меня не получалось менять эти сны.
Тогда я начала искать в интернете информацию о снах и нашла только — «У вас есть какие-то проблемы и пока вы их не решите вам будут сниться эти сны».
Занималась я осознанными снами с 10-ти лет и где-то раз в месяц мне снились эти ужасные (или шокирующие) сны после которых я вроде уже и проснулась т.к. осознаю себя в комнате (лёжа на кровати), а вроде и нет т.к. появлялось очень приятное чувство полёта и я взлетала над кроватью.(сейчас понятно что над телом) У меня была паника т.к. тогда я даже никогда не слышала слова «Астрал», и я стала открывать глаза до того как спущусь вниз. Это было только после этих ужасных снов!…
И вот чуть больше месяца назад, когда эти сны стали сниться каждый день и я почти каждый день взлетала, в воздухе я была по несколько минут.(в страхе)
Услышала потом что выйти в астрал — это значит выйти из тела. И решила почитать про это. (наткнулась на вашу книгу)
Когда я начала готовиться к выходу в Астрал ночью я перестала взлетать. А после медитации — расширения сознания я стала не помнить сны.
У меня ничего не получается, я каждую ночь засыпаю с мыслью «Ночью или утром выйду в Астрал». — безрезультатно, а просыпаюсь каждую ночь. И все остальные методы, что вы говорили пробовала не 1 раз и всё тоже безрезультатно.
Почему когда я не готовилась происходил выход из тела? (от чего)
Что мне делать?
Надеюсь на вашу помощь! С уважением Настя.
nikolay
Вы нашли выход из вашей ситуации?
Сергей
Юлия, пробуждаться нужно только один раз, а остальные звонки игнорировать ?Я правильно понял ?
Юлия Сучкова
Да, все верно, Сергей.
Сергей
Я много занимался ОСАМИ(осознанными сновидениями), вел дневник, у меня записаны сотни снов. Иногда я пробуждался по три-четыре раза за ночь. Но только один раз я осознал, что это я во сне и что я, если пожелаю, то всё сбудется. И я пожелал полетать. Я летал над городом, но мне было очень трудно набирать высоту, собаки бежали за мной и хотели мне что-то откусить :-)Одна девочка посмотрела на меня и сказала: «Я знаю кто ты! Ты дьявол…»
Посмотрел сегодня фильм «Пробуждение». Спасибо огромное. «Ванильное небо» и «Начало» я уже смотрел ранее и люблю пересматривать. И я забросил свои ОСы, потому что так и не смог полностью осознать себя во сне..Слабая энергетика, УВЫ. Мое астральное тело спит пока непробудным сном. Юлия, а упражнения Тенсегрити помогут мне активизировать астральное тело ?
Юлия Сучкова
Сергей, ОС — это практически то же самое, что и Астрал. Они лишь немного отличаются. Собаки — это образ хранителей из тонких миров. Они пытаются мешать путешественникам находиться в Астрале и всеми силами стараются выбросить их обратно. Конечно, Тенсегрити для этого и разработано.
Екатерина
Юлия что делать с хранителями?очень сложно не обращать на них внимания.что делать если они агрессивны?